為了**安全,飯菜必須熱透了再吃,但要熱透,維生素等營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失會(huì)比較多。
建議大家可以把蔬菜先做到六七成熟,這樣再加熱時(shí)能盡量減少一些維生素等營(yíng)養(yǎng)素的損失。
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